SHARON．WORD．WORLD

        我在最近幾年，深刻的體會到身體健康的重要性，以女人的身體狀況來看，三十幾歲是緩緩的走下坡中，但我只能說，當妳年輕的時候衝多快，妳下坡時也就會衝多快。

        妳的揮霍和妳的流失是成正比的。

        以前年輕，一天二十四小時當作四十八小時來玩、來瘋狂，後來一天二十四小時當作四十八小時來工作、來賺錢謀生，因為還能動還能坐還能吃還能睡，還能一切照常如舊，沒有感冒沒有咳嗽，就是沒有生病，沒有哪裡不對勁就是身體健康。

        但事實上，我們的身體已經負荷了很多，它只是在等爆發的時候，當我慢慢的覺得力不從心，原本看過一次就記得住的電話號碼，不用筆記也可以一次記下很多事，一個小時可以做八百件事，從早上忙到晚上，回到家仍然有力氣看電視、上網東摸摸西摸摸，凌晨二點還能約朋友去吃宵夜，隔天仍然正常的上班，我以為我是超人，但事實上超人的下場都沒有很好，我也是。

        反應變的遲鈍，剪個指甲連肉都剪掉，拿在手上的鑰匙還對別人發火，為什麼把我的鑰匙弄丟？一個小時能做完二件工作都要謝天謝地，晚上十點已經開始打瞌睡，早上依然會睡過頭，假日還要照三餐睡。

        連自己都忍不住問自己，體力怎麼會變這麼差？我才三十幾歲耶，又不是七十幾了，驚覺到自己身體的不同，我開始改變生活習慣，以前愛喝冰的，現在連夏天都喝溫開水，儘量十一點前睡覺，不要熬夜，一個星期至少運動二天，改變很容易，但維持很難。

        溫度三十六度的夏天不喝點涼的，怎麼可以？這樣會對不起我自己，只好委屈一下我的身體，看到好看的影集，若遇到隔天是放假，不晚點睡不是太對不起自己了嗎？於是又再一次對不起我的身體。

        可是身體是我們感受一切的基礎，沒有健康的身體，怎麼用力工作、完成夢想、愛人甚至被愛？我們就是靠著這付血肉之軀來完成人生裡大大小小的事情，所以讓身體健康，就是愛自己也愛別人最好的方式。

        沒有健康的身體，怎麼化出美美的妝容？穿上最新一季的春裝？踩上限量的設計師鞋款？再提個夢寐以求令人羡慕的精品包包？怎麼告訴大家妳就是這麼美麗，妳就是這麼愛自己？

        以前犒賞自己的方式，會買東西送自己，但現在只想讓自己健康，讓健康的身體帶自己去體驗更多美好的生活，我們都習慣用美麗的東西來襯托自己，但那其實也只是愛自己的外表而已。而不是真正的愛自己，但這個事實也是我花了很多時間和金錢才體認到的。

        去年才發現，我有胃食道逆流的狀況，有時候晚上還得坐著睡才不會不舒服，醫生說妳是不是壓力太大，但我一直不覺得我有什麼壓力，醫生說了一句，妳習慣壓力不代表妳的身體也會習慣，啊～那時候才發現，原來我，並不代表我的身體，身體跟意志不一樣，它是需要正當運作的，它需要休息、需要調整、需要力量的。

        原來我們的身體，並不是我們想像那樣堅強。

        以前總覺得身體健康、萬事如意，這種祝賀詞很沒有誠意又很老套，現在覺得這簡直是人生的終極目標，身體真的要健康了，才有可能萬事如意啊！

        就是看到旁邊咳到半死也要把錢存下來買衣服不去看醫生的同事，和眼睛裡充滿血絲還是不願意拿掉瞳孔放大片的工讀生，還有減肥減到三個月大姨媽都沒來看她的主管，然後，想說點什麼而已（嘆）。